O programe

Čo vás čaká

Kurz je ideálny pre tých, ktorí chcú prejsť z umelých stien na skaly alebo by radi s lezením na skalách začali. Nesie a v znamení jednoducho a bezpečne. Pod profesionálnym vedením počas lezenia v najlepšej skalolezeckej oblasti na Slovensku vás naučíme všetko potrebné k bezpečnému pohybu na skalách v jednodĺžkových športovoodistených cestách. Dozviete sa o materiáli pre športové lezenie a jeho bezpečnom použití, základov istenia a zaisťovania a v neposlednom rade aj typy a triky k efektívnemu pohybu pri lezení. Okúsite chuť lezenia v platniach, komínoch, špárach aj previsoch. Cieľom kurzu je aby ste si dokázali bezpečne natiahnuť a odistiť športovú cestu na skalách.

Prihlasovanie a účasť na kurze:

Kurz je vhodný pre účastníkov od 15 rokov, horná hranica je obmedzená len vašou kondíciou a zdravotným stavom.

Priebeh programu

Itinerár

9:00 stretnutie, ubytovanie a otvorenie kurzu. Prednáška – základy efektívneho pohybu, povelová technika, istenie spolulezca a naväzovanie na lano, základné uzly prax – istenie, naväzovanie a lezenie na skalách
prednáška/prax – výstroj pre športové lezenie, istenie, cvakanie expresiek a lana, zaisťovanie lana vo vratných bodoch, preväzovanie, zlanovanie, základy športového tréningu.
lezenie športových ciest na prvom konci

Rozsah programu

V cene a mimo ceny

V cene

Horský vodca UIAGM
Inštruktor horolezectva UIAA
Zapožičanie časti potrebnej výstroje
Spanie v priestoroch horoškoly (vl. spacák)
Použitie kuchynky a pripojenie na Wi-Fi
Fotky z výstupu (mobilom)

Nie je v cene

Ubytovanie
Stravovanie
Zapožičanie lezečiek
Poistenie pre prípad úrazu

Pred cestou

Praktické informácie

Požiadavky

Športové oblečenie ( aj do nečasu – upozorňujem že môže byt veľmi chladno) hygienické potreby (k dispozícii je wc, umývadlo a sprcha)

Ak máte, prineste si svoj

– sedací úväz
– prilbu a bufku (šatku)
– 5 x express
– karabínu HMS a „istítko“ ktoré používate
– karabínu s poistkou
– prusík priemer 5-6 mm minimálna dĺžka 120cm
– poliamid plochú slučku zošitu 120cm alebo odsádávačku
– lezečky a vrecko s magnéziom

Ak nemáte potrebné veci, radi požičiame

– batoh 20-30l, spacák, fľašku na vodu, poznámkový blok, pero, dobre padne čelovka (baterka), dobrú náladu a chuť naučiť sa niečo nové.

– stravu – ak nechcete polpenziu. K dispozícii je skromne vybavená kuchynka a plynový varič – dvojplatnička (používať elektrické variče a rýchlo varné kanvice nie je povolené).

Je vhodné doniesť si so sebou niečo na zahryznutie počas praktického výcviku (sladkosti, čokoládu, sušienky, čaj, tekutiny…)

Záujem o polpenziu prosím oznámte v rezervácii do poznámky alebo emailom.