O programe

Čo vás čaká

Kurz je určený lyžiarom, ktorí sa chcú zdokonaliť v lyžovaní a hlavne naučiť sa základy jazdy v neupravenom a voľnom teréne. Kurz je ideálnou prípravou na ski-touringové a ski-alpinistické kurzy alebo túry. Primárna lokalita na jazdenie je Malá Fatra – Vrátna. V prípade nevhodných snehových podmienok budeme lyžovať v lokalitách s dostatočným množstvom snehu. Minimálny počet účastníkov pre otvorenie kurzu sú 2 osoby

Pred tým ako sa prihlásite:

Kurz je vhodný pre záujemcov ktorý dokážu dobre lyžovať na červených zjazdovkách, majú aspoň 16 rokov, horná hranica je obmedzená len vašou kondíciou a zdravotným stavom.
Lokality výcviku vyberie inštruktor podľa aktuálnych snehových podmienok: Vrátna dolina, Martinské hole, Kubínska hoľa, Makov.
Ubytovanie vieme zabezpečiť podľa počtu účastníkov.

Priebeh programu

Itinerár

1.deň – Stretnutie 8:00, zahájenie kurzu, kontrola výstroje, rozcvička, prívratný oblúk, paralelný oblúk, technický program.
2.deň – Rozcvičenie, rozlyžovanie, používanie lyžiarskych palíc, hranenie a zosúvanie, základný zjazdový postoj, paralelný oblúk – dlhý a krátky, carvingový oblúk – dlhý a krátky, technický program.
3.deň – Rozcvička, rozlyžovanie, jazdy vo voľnom teréne, ukončenie kurzu

Rozsah programu

V cene a mimo ceny

V cene

Horský vodca
Kvalifikovaný lektor
Fotky z túry (mobilom)

Nie je v cene

Doprava do lokality výcviku
Skipasy pre účastníkov a inštruktora
Ubytovanie pre účastníkov a inštruktora
Stravovanie
Zapožičanie výstroje
Poistenie pre zásah HZS

Pred cestou

Praktické informácie

Požiadavky

kompletná lyžiarska alebo skialp. výstroj – lyže, lyžiarky, viazanie, paličky (vieme zabezpečiť)
kompletná lavínová výstroj – vyhľadávač s popruhom na telo, sonda, lopata (vieme zabezpečiť)
skialpinistický batoh prípadne lavínový batoh – nie je podmienkou
skialpinistický čakan a mačky na lyžiarky (vieme zabezpečiť)
prilba, čelovka, okuliare slnečné a lyžiarske
rukavice tenké aj hrubé, čiapka alebo bufka
funkčné oblečenie do hôr + rezervná mikina a ľahká páperová bunda
jedlo a pitie min. 1,5 l/osoba
krém s dostatočným UV faktorom a tyčinku na pery
Lekárnička
Magnézium proti kŕčom
Poistenie na zásah HZS (James, Alpenverein, Union)
Všetka povinná výstroj musí byť plne funkčná.