Čo vás čaká

Kurz je určený lyžiarom, ktorí sa chcú naučiť, zdokonaliť v lyžovaní na zjazdovke. Kurz je ideálnou prípravou na kurz lyžovania vo voľnom teréne a neskôr na ski-touringové, ski-alpinistické kurzy alebo túry. Primárna lokalita na jazdenie je Malá Fatra – Vrátna. V prípade nevhodných snehových podmienok budeme lyžovať v lokalitách s dostatočným množstvom snehu.

Pred tým ako sa prihlásite:
Kurz je vhodný pre záujemcov ktorý dokážu bobre lyžovať na modrých zjazdovkách, majú aspoň 16 rokov, horná hranica je obmedzená len vašou kondíciou a zdravotným stavom.
Lokality výcviku vyberie inštruktor podľa aktuálnych snehových podmienok: Vrátna dolina, Martinské hole, Kubínska hoľa, Makov.

Priebeh programu

Itinerár

Lyžiarsky deň
– stretnutie 8:00, zahájenie kurzu, kontrola výstroje
– rozcvička
– prívratný oblúk, paralelný oblúk
– používanie lyžiarskych palíc, hranenie a zosúvanie
– základný zjazdový postoj
– paralelný oblúk – dlhý a krátky
– carvingový oblúk – dlhý a krátky
– technický program
Program prispôsobíme vašim schopnostiam. Na ďalšiu časť programu je možné prejsť len po zvládnutí predchádzajúcej.

Rozsah programu

V cene a mimo ceny

V cene

Horský vodca
Kvalifikovaný lektor
Fotky z túry (mobilom)

Nie je v cene

Doprava do lokality výcviku
Skipasy pre účastníkov a inštruktora
Ubytovanie/Stravovanie
Zapožičanie výstroje
Poistenie pre zásah HZS

Pred cestou

Praktické informácie

Požiadavky

– kompletná lyžiarska alebo skialp. výstroj – lyže, lyžiarky, viazanie, paličky (vieme zabezpečiť)
– prilba, okuliare slnečné a lyžiarske rukavice tenké aj hrubé, čiapka alebo bufka
– funkčné oblečenie do hôr + rezervná mikina a ľahká páperová bunda
– jedlo a pitie min. 1,5 l/osoba
– krém s dostatočným UV faktorom a tyčinku na pery
– Magnézium proti kŕčom

Všetka povinná výstroj musí byť plne funkčná. Výstroj upresní inštruktor pred začatím kurzu.